产后月子里能吃茄子吗

产后月子里可以适量吃茄子。

茄子中含有丰富的膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。且其不属于辛辣刺激性食物，不会对机体产生不利的影响。

如果产妇对茄子存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并注意营养均衡，避免摄入生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免影响身体恢复。