眼睛经常干涩不舒服可以考虑采取眼部保湿液、人工泪液滴眼剂、抗疲劳眼镜、睑板腺按摩、中药熏眼等治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊等问题，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部保湿液
眼部保湿液通过增加角膜表面水分来缓解干涩症状。患者可以按医嘱适当使用。此产品适用于因环境干燥引起的眼部不适。建议在空调房间内使用以防止眼睛过度蒸发水分。
2.人工泪液滴眼剂
人工泪液滴眼剂模拟自然泪液成分，起到润滑和保护眼睛的作用。患者要在医生指导下合理应用本品。本品适合缓解由干眼症导致的眼睛干涩、疼痛等症状。患者需要定时滴入患眼。
3.抗疲劳眼镜
抗疲劳眼镜采用特殊镜片设计，减少眼睛调节造成的视觉疲劳。配戴需根据医师处方调整度数。这类眼镜适合长时间对着电脑或书籍的人群，能减轻因持续用眼引起的干涩感。使用时注意保持良好的阅读姿势。
4.睑板腺按摩
睑板腺按摩旨在通过手法改善睑板腺功能，促进油脂分泌，从而缓解干眼症状。操作应在无菌条件下进行，并由专业人员指导。此方法适用于存在睑板腺堵塞所致干眼的个体。可作为辅助治疗手段，在专业人士指导下定期进行。
5.中药熏眼
中药熏眼利用特定药材产生的蒸汽作用于眼部，具有舒缓眼部肌肉、促进血液循环的功效。具体用药及操作需遵照中医师指导。该方法可用于缓解因长期用眼导致的眼睛干涩。宜在安静环境下进行，避免温度过高造成损伤。
在考虑使用任何眼部护理产品之前，应咨询眼科医生或其他医疗保健提供者，以确保选择的产品安全有效且不会对个人情况产生不良影响。
