一闭眼就睡着正常吗

一闭眼就睡着通常属于不正常现象，但如果是由于近期过度劳累，出现一闭眼就睡着的情况，可能属于正常现象。如果长期出现一闭眼就睡着的情况，属于不正常现象，通常建议及时到医院就诊，明确导致该现象的原因，并进行针对性处理。

1、不正常：正常情况下，人只有在过度劳累、睡眠不足、精神过度紧张的情况下才会出现闭眼睡着的情况，如果是在其他时间段出现闭眼睡着的情况，一般属于不正常现象。如长期熬夜导致睡眠过少，出现困倦的现象，可以通过调整作息、早睡早起，逐渐改善闭眼睡着的情况。另外，如果患有精神疾病，导致患者出现失眠、睡眠质量差等情况，也可能会出现闭眼睡着的情况，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，也可以配合进行心理治疗;

2、正常：部分人群由于近期比较劳累，或者精神压力比较大，可能会出现一闭眼就睡着的情况，如果身体没有其他不适症状，通常属于正常现象，通过适当休息，缓解压力，可以逐渐改善闭眼睡着的情况;

3、不正常：如果长期出现一闭眼就睡着的情况，考虑是慢性失眠引起，属于不正常现象。建议及时到医院就诊，在医生指导下服用参芪五味子片、安神补脑液等药物治疗，也可以配合进行针灸治疗，帮助缓解失眠的症状。

日常生活中，在睡觉之前应尽量不要喝咖啡、浓茶等饮品，容易导致大脑神经兴奋，可能会导致睡眠质量差，在睡觉前可以喝一杯热牛奶，以及使用热水泡脚，有利于改善睡眠。