孕妇咽炎嗓子有异物感可以尝试中药调理、蒸汽吸入、咽部按摩、饮食调整等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
中医师会根据孕期体质特点开具具有清热解毒、润燥止咳功效的方剂，如银翘散、二陈汤等。
适用于因肺胃积热引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。需在专业中医师指导下使用。
2.蒸汽吸入
利用热水蒸汽熏蒸口腔及咽喉区域，可缓解局部黏膜干燥。适合于减轻孕期喉咙不适症状时采用；注意时间不宜过长以免引起头晕。
3.咽部按摩
轻柔地按摩颈部前侧以及耳垂下方的大椎穴，可以促进血液循环和淋巴排毒。每日数次，对于改善孕期咽部异物感有一定帮助；但不可用力过大以防损伤软组织。
4.饮食调整
通过摄入富含维生素C和水分的食物来滋润喉咙，如橙子、猕猴桃等，有助于缓解异物感。日常生活中适当食用，对孕期女性有益；过敏者慎食。
孕期咽炎伴有异物感时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症状。此外，建议增加室内湿度以减少咽部不适，并保持充足的休息，有利于身体恢复。
