备孕期间出现发烧症状时，可以考虑采取退热药物、物理降温、补充水分、充足休息、中药调理等非处方方式进行缓解。如果持续高烧不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.退热药物
退热药物通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如可以使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非处方解热镇痛药。
当体温超过38.5℃时，可遵医嘱服用以快速缓解发热症状。
2.物理降温
物理降温是利用酒精擦浴、贴退热贴等方式促进身体散热的一种方法。这种方法适合低至中度发热且不想依赖药物的情况。
3.补充水分
适当增加饮水量有助于维持水平衡，促进新陈代谢及毒素排出。对于轻度发热者有益于辅助降低体温，并预防脱水现象发生。
4.充足休息
充足的休息时间有利于机体恢复正常的生理状态，提高抵抗力。适宜处于轻微不适状态下所采取的良好生活习惯。
5.中药调理
中医认为发烧多由外感风寒、风热引起，中药可通过辛温解表、清热解毒的作用来帮助缓解发烧的症状。适用于因感冒等原因引起的低烧情况。
在准备怀孕期间，若出现不明原因的发烧，应避免盲目用药，以免影响生殖细胞质量。同时还要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，以免加重病情。
