孕妇怀孕中期小腹抽搐疼可以考虑热敷、按摩疗法、肌肉松弛剂、维生素B6补充、低钙血症纠正等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

可以用热水袋或者暖宝宝放在腹部。适用于因宫缩引起的轻微腹痛时使用。

2.按摩疗法

按摩疗法通过放松肌肉来减轻腹痛。可以在专业人士指导下对腰部、腹部等部位进行轻柔按摩。此方法适合在孕期中出现局部肌肉酸胀不适时使用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够减少肌肉痉挛和收缩，从而缓解腹痛。但需谨慎使用，并按医嘱服用。当孕妇因子宫肌纤维过度活动导致阵发性下腹痛时可考虑使用。

4.维生素B6补充

维生素B6有助于神经系统功能稳定，可能预防某些类型的腹痛。根据医生建议口服维生素B6片。对于孕中期出现的轻度至中度腹痛情况有帮助。

5.低钙血症纠正

低钙血症可能导致神经肌肉兴奋性增加而引起腹痛，纠正低钙状态可改善症状。可通过食物摄入或遵医嘱服用钙片提高体内钙含量。针对由电解质失衡引发的腹痛效果较好。

孕期腹痛应首先排除子宫附件疾病或其他妊娠并发症，如先兆流产或异位妊娠。若腹痛持续或加剧，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。