产妇可以在专业人士指导下轻柔地按摩背和腰。

按摩背和腰有助于缓解产后身体不适，如背痛和腰酸。

但考虑到产妇的特殊生理状态，应确保操作由经验丰富的人员执行，并且动作要温和以减少风险。

如果产妇有皮肤破损、水肿或感染等问题，则不建议进行背部和腰部按摩。

在按摩时，应注意避免使用过大的力度以防损伤软组织；同时还要注意保暖，以免受凉引起肌肉疼痛等不良后果。