胸乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中医药调理、激素疗法、维生素A衍生物、抗雌激素药物等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、减轻压力等方式来缓解症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在促进身体健康，辅助病情恢复。

2.中医药调理

中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用活血化瘀、理气止痛等中药方剂进行治疗。

对于乳腺增生伴随乳房胀痛者有较好效果。需个体化配方，并考虑合并症及过敏反应。

3.激素疗法

激素疗法包括雌激素受体调节剂如三苯氧胺，可调节体内雌激素水平以减轻乳腺组织过度生长。适合绝经前妇女因雌激素导致的乳腺增生。须监测副作用如增加子宫内膜癌风险。

4.维生素A衍生物

维生素A衍生物如维甲酸可通过影响细胞分化来减少异常乳腺上皮细胞的增长。对预防乳腺导管扩张有一定作用。使用时应注意可能出现皮肤干燥等问题。

5.抗雌激素药物

抗雌激素药物如他莫昔芬能竞争性结合雌激素受体，降低雌激素对乳腺组织的作用。主要针对绝经后患者的乳腺增生。长期服用需注意心血管事件风险增加。

乳腺增生患者应定期自我检查乳房，以便早期发现异常情况。建议每年至少进行一次专业乳腺检查，特别是对于有家族史者。