肾阳虚可以泡肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、巴戟天、仙茅等中药材来缓解症状。由于肾阳虚属于中医诊断，建议咨询专业中医师后再进行调理。
1.肉苁蓉
肉苁蓉对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有较好的缓解效果。其味甘咸，性温，入肾经，具有补肾阳、益精血的作用。
阴虚火旺者慎用肉苁蓉，以免引起口舌生疮、心烦不宁等不适症状。
2.锁阳
锁阳对于肾阳虚所致的便秘、阳痿、不孕不育等情况有一定的治疗效果。该品为桑科植物锁阳的干燥肉质茎，性温，味甘，归肝、肾、大肠经，能补肾阳、益精血、润肠通便。使用锁阳时需注意不宜过量，否则可能会导致上火，出现咽痛、目赤肿痛等不适症状。
3.淫羊藿
淫羊藿对肾阳虚引起的头晕耳鸣、精神萎靡、遗精早泄等症状也有一定的调理作用。淫羊藿是淫羊藿科植物淫羊藿的叶，可入肾经，能够起到补肾壮阳、强筋健骨的功效。阴虚火旺及内热盛的人群应禁用淫羊藿，以免加重病情。
4.巴戟天
巴戟天对于肾阳虚引起的腰膝酸软、四肢冰凉、性功能减退等症状有一定改善作用。巴戟天为茜草科巴戟天属植物巴戟天的干燥根，味辛、甘，性微温，入肾、肝经，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。阴虚火旺者忌服巴戟天，以免引起头痛、眩晕、失眠多梦等不适症状。
5.仙茅
仙茅对于肾阳虚引起的阳痿、宫冷不孕、月经不调等症状有较好的缓解效果。仙茅为石蒜科植物仙茅的干燥根茎，味辛，性热，入肝、肾经，具有补肾阳、强筋骨、祛风除湿的功效。仙茅外感发热者忌服，以免影响病情恢复。
以上提及的所有中药材均需要经过炮制后才能使用，且需遵医嘱进行。患者平时可以适当食用黑芝麻、核桃仁等食物，有利于辅助调理肾阳虚的情况。
