眼睑外翻自己恢复好了可能是由于遗传因素、神经肌肉功能异常、炎症刺激、水肿引起暂时性眼睑下垂、不良生活习惯等病因导致的。这些病因导致的眼睑外翻在去除病因后，眼睑的形态和功能可能恢复正常，无需特殊处理，但建议定期观察以确保眼睑外翻不再复发。

1.遗传因素

由于先天性的基因缺陷导致眼睑皮肤和眼轮匝肌之间的附着点发生了改变，使眼睑向外上方移动，从而出现眼睑外翻的情况。对于由遗传因素引起的上睑外翻，一般无法自愈，需要通过手术矫正来改善。

2.神经肌肉功能异常

当支配眼轮匝肌运动的神经发生病变时，会导致眼轮匝肌收缩力减弱或者消失，进而造成眼睑外翻。这种情况下，眼睑失去正常的支撑结构后，会出现眼睑外翻的现象。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如维生素B1、甲钴胺等。

3.炎症刺激

如果存在长期慢性炎症刺激，炎症因子会反复刺激眼部组织，导致局部结缔组织增生肥厚，眶隔内纤维化，进而影响眼睑正常解剖位置，出现眼睑外翻的症状。针对炎症引起的轻度眼睑外翻，可通过热敷促进血液循环，缓解不适症状。

4.水肿引起暂时性眼睑下垂

若患者存在睡前饮水过多、熬夜等情况，可能会导致眼部浮肿，在睁眼过程中对眼睑产生一定的压力，从而出现暂时性的外翻现象。这种情况通常不需要特殊处理，待水肿消退后即可恢复正常。

5.不良生活习惯

经常用眼过度、睡眠不足等原因会引起眼睛疲劳，导致眼睑部位的肌肉痉挛，久而久之就会形成一种习惯性动作，从而出现眼睑外翻的现象。建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于减轻症状。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，适当增加眨眼次数，以减少眼部疲劳的发生概率。定期复查可以监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。