腰扭伤需要多少天能好

轻度腰扭伤一般3-5天可以恢复，严重者可能需要4-6周。损伤严重程度决定了恢复时间的长短。

腰扭伤是指腰部的软组织，如肌肉、韧带等，由于突然的外力作用而发生的急性损伤。轻度腰扭伤，如仅有轻微的肌肉拉伤，没有韧带或神经损伤，通常预后较好，恢复时间在3-5天。重度腰扭伤，如伴有韧带或神经损伤，可能需要更长时间的恢复，通常在4-6周。

在康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的物理治疗和康复训练，有助于促进恢复。