孕妇的常见营养缺乏症包括缺铁性贫血、叶酸缺乏、维生素D不足等。

缺铁性贫血是由于孕期铁摄入不足或需要量增加导致血红蛋白合成减少；叶酸缺乏会影响DNA合成，影响胎儿神经管发育；维生素D不足可能影响骨骼健康。这些都可能导致母体与胎儿的生长发育受到影响。缺铁性贫血可表现为乏力、头晕、心悸等症状；叶酸缺乏可能引起巨幼细胞性贫血，伴随神经系统异常；维生素D不足可能导致骨软化症，出现腰背疼痛、下肢无力等症状。

可以通过血液检测来评估铁、叶酸和维生素D水平是否正常，如血常规、血清铁蛋白、血清叶酸浓度测定以及25羟基维生素D3含量检测。

针对缺铁性贫血，可以补充铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片；对于叶酸缺乏，可通过口服叶酸制剂进行补充；维生素D不足则需通过日晒或遵医嘱服用维生素D补充剂改善。

孕期应均衡饮食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种微量元素的摄入，以满足自身及胎儿的需求，避免上述情况的发生。