膝关节骨质增生是一种自我保护、预防疾病的病理过程。在日常生活中，可以通过中药治疗、针灸推拿治疗、口服药物治疗、手术治疗等方法进行治疗膝关节骨质增生。

1、中药治疗：中药治疗膝关节骨质增生，需要根据患者的病情，辨证应用，因此，在应用中药之前，需要请专业的骨科医生进行辨证，根据辨证的结果，选择适合患者的中药进行治疗;

2、针灸推拿治疗：在膝关节部位进行针灸、推拿治疗，能够有效改善局部的血液循环，促进肌肉的伸缩，同时可以疏通经络，有效地改善骨质增生引起的疼痛、肿胀等症状;

3、口服药物治疗：口服药物治疗在临床上运用较多，但需要根据患者的年龄、体质以及病情，辨证应用，因此，对于膝关节骨质增生的患者，可以遵医嘱，口服一些具有活血化瘀、补肾益精、补气养血的中药，如熟地、当归、鸡血藤、川芎等。对于疼痛比较明显的患者，可以遵医嘱，口服布洛芬、塞来昔布等药物，改善疼痛的症状;

4、手术治疗：手术治疗膝关节骨质增生，主要是通过微创的关节镜手术进行治疗，能够较好地改善患者的症状，减轻患者的痛苦。

在日常生活中，需要改变不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。此外，还需要注意保暖，避免受凉，控制体重，减少膝关节的负重。如果患者膝关节骨质增生，出现了明显的疼痛，影响患者的生活，建议及时到医院就诊，进行治疗，以免延误病情，造成不良后果。