来大姨妈可以吃维生素C片。
来大姨妈期间，适当补充维生素C有利于身体健康，因为维生素C具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻经期可能出现的一些不适症状，如疲劳、食欲不振等。但需要注意的是，如果个人对该药物有过敏史，则不能服用该药，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。另外，在服用维生素C的同时，还应注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
在月经期间，对于维生素C的需求量可能增加，此时适量补充维生素C片有助于提高机体免疫力，促进铁质吸收，缓解经期不适。但不宜过量摄入，以免引起腹泻、恶心等胃肠道反应。
