胸前面长了红红的痘痘可以考虑生活方式调整、局部清洁护理、外用药膏、口服抗生素、激光治疗等方法来改善。如果痘痘伴有疼痛、瘙痒或持续时间较长，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来减轻皮肤症状。适用于轻度痤疮患者，可作为辅助治疗手段。

2.局部清洁护理

保持患处干燥洁净，避免使用刺激性强的洗面奶。适合于预防感染及促进伤口愈合。需注意不要过度清洗以免破坏皮肤屏障。

3.外用药膏

根据医嘱选择合适的外用药膏如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，按说明书指示涂抹。主要用于轻至中度痤疮的局部治疗。使用时应注意可能出现的过敏反应。

4.口服抗生素

在医生指导下使用四环素类、大环内酯类等抗生素进行系统性治疗。主要针对重度或囊性粉刺严重者。长期服用需监测肝肾功能。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于表皮层，破坏毛囊组织，达到去除的目的。适合于面部色素沉着或小面积凸起性病变。治疗后需做好防晒措施，避免紫外线照射。

针对胸前出现红色痘痘的情况，在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，尽量穿着宽松透气的衣服，减少对局部皮肤的摩擦。同时还要保持良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。