老年人腿痛可以考虑采取非甾体抗炎药、维生素D补充、钙剂补充、神经根阻滞、椎间孔扩大术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的腿部肌肉酸痛。 非甾体抗炎药适用于急性期发作的腿部肌肉酸痛，但长期使用需注意胃肠道副作用。

2.维生素D补充

维生素D有助于促进钙吸收，维持骨骼健康。对于缺乏维生素D引起的骨质疏松症所致的下肢疼痛有帮助。可口服维生素D滴剂或注射维生素D制剂。 对于存在维生素D不足者，尤其是老年人群，补充维生素D是必要的。剂量应根据个体需要调整，并定期监测血清维生素D水平。

3.钙剂补充

补充钙可以增强骨骼强度，减轻因骨质疏松引起的老年性退行性关节病导致的腿部不适。可通过口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙等含钙产品来实现。 钙剂补充适合于预防及治疗由缺钙引起的下肢不适。在服用时应注意不宜过量，以免引起肾结石等问题。

4.神经根阻滞

神经根阻滞通过局部麻醉药物注射到特定神经周围，以暂时缓解由坐骨神经压迫引起的下肢放射性疼痛。通常采用针刺穿入局麻药的方式实施。 该方法用于短期缓解坐骨神经受压所致的下肢疼痛。执行前需评估患者对麻醉药物的过敏史及其他禁忌情况。

5.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种针对腰椎管狭窄患者的微创手术，旨在扩大神经根通道以减轻压迫症状。通过脊柱内窥镜技术，在局部麻醉下进行。 手术适用于反复发作且保守治疗无效的腰椎管狭窄所引起的下肢麻木和无力。术后需密切观察伤口愈合情况以及可能出现的并发感染。

需要注意的是，上述提及的所有药物均应在医生指导下使用。除上述列出的方法外，适量运动如太极、瑜伽也有助于改善血液循环和缓解肌肉紧张，从而辅助缓解腿疼的症状。