便秘能吃鱼吗

便秘患者可以适量食用鱼类，但不宜过量。

从病理机制看，便秘是由于大肠对水分吸收过多所致，而鱼肉中所含的蛋白质有助于维持正常的肠道功能。

从营养学角度讲，鱼类富含优质蛋白及多种矿物质，可满足人体日常所需，促进新陈代谢。但需注意的是，若过量食用鱼类则可能导致消化不良，进一步加重便秘症状。

如果患者对某些类型的鱼过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于便秘患者来说，饮食调整至关重要，应避免高脂、高纤维食物，多摄取富含膳食纤维的食物，如燕麦片、红薯等，以改善排便困难。