门牙歪了一颗不能自行掰正，以免损伤牙齿及周围软硬组织。

由于门牙歪斜可能是由多种原因引起的，包括牙齿拥挤、颌骨发育异常等，这些都属于病理机制。如果强行掰正可能会加重症状或者造成新的损伤，因此需要寻求专业的口腔医生进行诊断和治疗。如果不及时处理，可能会影响咀嚼功能、发音清晰度以及美观等问题。

建议患者定期到医院进行口腔检查，以便早期发现并解决相关问题。

对于轻微的牙齿不齐，可以考虑使用矫正器进行调整，但如果涉及到骨骼问题，则可能需要结合手术才能达到理想效果。

在考虑矫正门牙时，应确保选择合适的治疗方法，并遵循专业医师的指导进行治疗，以减少风险并获得比较好效果。同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免因未及时治疗导致的问题而影响生活质量。