感冒上颚疼痛可以考虑清热解毒药物、镇痛药物、鼻腔冲洗、蒸汽吸入、口腔护理等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.清热解毒药物

清热解毒药物可以缓解感冒引起的上颚疼痛。患者可遵医嘱服用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎片等。

此类药物适用于缓解感冒所致的上颚不适。使用时需注意可能出现皮疹等不良反应。

2.镇痛药物

镇痛药物通过抑制神经传导路径中的P物质释放来减轻上颚的剧烈疼痛。非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬可用于缓解轻至中度疼痛。对于感冒引起的轻微上颚疼痛有效。不宜长期大量使用以避免耐药性和副作用发生。

3.鼻腔冲洗

鼻腔冲洗能清除分泌物及病原体，减少因感冒导致的黏膜肿胀而引起的上颚压力增加。采用生理盐水或专用冲洗液每日数次清洁鼻腔。适合于存在分泌物积聚或过敏性鼻炎合并感染的情况。实施前应确保溶液温度适宜以免损伤娇嫩的上颚组织。

4.蒸汽吸入

蒸汽吸入能使局部血管扩张，促进炎症因子代谢和吸收，从而达到缓解上颚疼痛的目的。将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油或薄荷精油，然后用毛巾盖住头部进行呼吸。对于感冒引起的轻微上颚疼痛有一定效果。使用时应注意不要过度吸入高温蒸汽以防烫伤。

5.口腔护理

口腔护理有助于控制细菌感染，预防继发性咽部及上颚感染加重。包括刷牙、漱口以及定期更换假牙。针对有龋齿或其他口腔疾病的患者尤为重要。每天至少两次，每次至少两分钟。

在处理上颚疼痛的同时，避免食用过硬或过热的食物，以减少对受损黏膜的刺激。此外，保持充足的休息，有利于身体恢复，也有助于缩短病程。