异常精子通常指畸形精子症，其诊断标准为精液中异常精子数量占总精子数的4%以上。

异常精子主要是由于染色体畸变、药物影响等原因导致的，这些因素会影响精子的发育和成熟过程，使精子出现形态或功能上的异常。

当异常精子数量超过正常范围时，就会影响到受孕能力，从而引发不孕不育等问题。因此，如果发现异常精子增多，应及时就医进行相关检查和治疗。

异常精子可能与生殖道感染、内分泌紊乱等因素有关，需要进一步排查病因。

关注自身生殖健康，避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，同时注意营养均衡，可适当进食富含锌的食物，如牡蛎，有助于改善精子质量。