孕妇可以吃鸭子吗

孕妇可以适量吃鸭肉。

鸭肉富含优质蛋白及多种矿物质元素，能够为孕期提供必需的营养物质，促进胎儿健康发育。此外，鸭肉性凉，具有滋阴润燥的功效，对于孕期上火引起的口干舌燥等症状有一定的缓解作用。但需要注意的是，由于鸭肉属于寒性食物，因此不建议脾胃虚寒的孕妇过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

若孕妇对鸭肉过敏，则不宜食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。

饮食中应确保食材新鲜且来源可靠，并注意个人卫生以减少感染风险。同时，保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以利于自身与胎儿的健康。