掉头发后能否恢复正常取决于脱发的原因及严重程度。
轻度脱发通常由于生活压力大、饮食不均衡等原因引起，一般在去除诱因后可自行恢复。重度脱发可能是由疾病因素导致的，如雄激素性脱发、斑秃等，若未及时治疗，可能导致性脱发，此时难以恢复正常。
如果患者存在内分泌紊乱或自身免疫性疾病，也可能会出现不同程度的脱发症状。这些情况下，需要通过药物调节内分泌水平或使用免疫抑制剂来控制病情，从而减少脱发的发生。
日常生活中注意保持头皮健康，避免频繁使用化学染发剂，同时关注睡眠质量，有助于促进头发生长，防止进一步脱发。
