石榴对胃有一定的好处。

石榴中含有的有机酸能够促进胃液分泌，进而增强食欲；此外，其还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对胃黏膜的损害。但是需要注意的是，由于石榴属于酸性食物，所以不建议空腹食用，否则容易引起胃酸过多，导致不适症状出现。另外，如果本身存在胃炎或者胃溃疡等疾病，则需要在医生指导下进行饮食调整。

除了上述提及的益处外，适量摄入石榴还可为身体提供维生素C、钾等营养素，有助于维护心血管健康。

日常生活中，对于石榴以及其他水果的摄入，均应遵循适量原则，避免过量摄入造成消化不良等问题。同时，保持良好的饮食习惯与规律的生活作息，也有助于维护胃部健康。