肾虚神经衰弱患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、龙眼、核桃等食物，这些食物对于肾脏和神经系统可能有一定的保健作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
肾虚患者可以适当进食黑芝麻，因为其具有补肝益肾、滋阴润燥的功效。肾虚患者常伴随头晕耳鸣、须发早白等症状，而吃黑芝麻能够辅助改善这些症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入心经、肝经，肾虚者可适量食用以滋养肝肾。桑葚含有的活性物质有助于促进新陈代谢，对于缓解因肾虚引起的疲劳有帮助。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，肾虚患者可以通过泡水或煮汤的方式摄入。它能补肾益精、养肝明目。长期服用枸杞可以帮助改善视力模糊、腰膝酸软等不适症状。
4.龙眼
龙眼中含有丰富的维生素A、葡萄糖及铁质等多种营养成分，经常食用可起到安神定志的作用。龙眼肉还具有一定的补血功效，对失眠多梦、心悸不宁等情况有一定的调理作用。
5.核桃
核桃仁富含脂肪油、蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，能够起到补肾固精的效果。经常用脑的人群可适当食用核桃仁，以达到健脑的目的。
建议肾虚患者避免过度劳累，保持充足睡眠，同时注意饮食调理，如宜食清淡易消化之物，如小米粥、山药莲子粥等，有利于病情恢复。
