打球后出现滑膜炎，可能是运动过量、运动不当导致，也可能是关节受损、自身免疫性疾病等原因导致。建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。

1、运动过量：若患者打球过量，或运动时间过长，可导致关节部位负荷过重，引起滑膜劳损，从而导致滑膜炎。需注意休息，避免过度劳累;

2、运动不当：若运动过程中出现意外损伤，导致关节受到撞击，可造成关节处出现骨折、关节脱位、关节内滑膜增生等症状，从而引起滑膜炎。需及时进行手术治疗，以帮助修复受损的关节。术后还应避免进行剧烈运动，以免再次出现伤害;

3、关节受损：若运动过程中出现扭伤、摔伤等，可导致关节受损，使得关节部位的滑膜部位受到刺激，从而引起滑膜炎。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。也可使用外用药物治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，进行消炎止痛治疗;

4、自身免疫性疾病：如类风湿关节炎等，患者本身患有免疫性疾病，在打球后，机体分泌的免疫介质可刺激滑膜，导致滑膜损伤，从而引起滑膜炎。可遵医嘱使用药物治疗，如甲氨蝶呤片、环磷酰胺片等。

此外，若患者本身患有关节部位的肿瘤等，在打球后，肿瘤可刺激关节部位，引起滑膜部位充血、水肿，出现滑膜炎的情况。建议患者在日常注意关节部位的保护，避免过度劳累。同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免炎症症状加重。