晒伤的严重程度因人而异，通常取决于日晒时间和个体皮肤耐受性。
皮肤接受的日光量与个体皮肤对紫外线的敏感度是决定晒伤严重性的关键因素。
浅色皮肤更容易吸收紫外线，因此更容易受损，导致皮肤出现红斑、疼痛等症状。此外，个体差异也会影响晒伤的程度，如皮肤类型、使用防晒霜的情况以及是否穿着遮阳衣物等都可能影响皮肤对阳光的反应。
在炎热天气下长时间暴露于强烈紫外线下，且未采取适当防护措施时，会增加皮肤受损风险。
预防晒伤的关键是避免在太阳最强烈的时段（上午10点至下午4点）直接暴露于阳光下，并使用SPF高于30的广谱防晒霜。晒后应充分补水，促进皮肤修复。
