子宫脱垂阴壁膨出一般不可以自愈。

子宫脱垂是由于盆底肌肉和韧带松弛导致盆腔器官下垂所致，这种情况通常不会自行恢复。

如果不及时处理，可能会引起尿失禁、排便困难等问题，甚至会导致性生活障碍。建议患者及时就医，在医生指导下进行康复训练或手术治疗。

对于轻度症状且未伴有并发症者，可通过非手术方式改善，如盆底肌锻炼等，但需密切监测病情进展。

针对子宫脱垂阴壁膨出，应避免过度劳累尤其是重体力劳动，以减少腹压增加的风险；同时保持良好的便秘和咳嗽管理也是至关重要的。