对于轻度颈椎病患者，在医生指导下进行适度活动可以缓解肌肉紧张，但重度患者不宜进行剧烈运动。

轻度颈椎病患者的颈椎功能可能受损较轻，此时适当活动有助于改善血液循环、增强颈部肌肉力量，进而减轻症状。而重度患者由于严重的结构改变可能导致脊髓受压或神经根受累，此时剧烈运动会增加脊柱负担，可能导致症状加重甚至出现新的并发症。因此，针对不同严重程度的颈椎病患者，适宜的运动方式需个体化评估与指导。

在病情急性发作期时，应避免过度活动颈椎，以免加重炎症反应和疼痛感。可选择温和的颈部舒展运动，如米字操，以促进血液循环和缓解压力。

针对颈椎病的治疗需要综合考虑物理疗法、药物治疗以及手术治疗等多种手段。建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。