青少年头痛可能是由睡眠不足、过度疲劳、偏头痛、颅内压增高、高血压等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑未得到充分休息，脑血管收缩舒张功能障碍，从而引起头痛。改善睡眠质量、规律作息时间有助于缓解头痛症状。

例如，制定一个固定的睡前放松活动计划，如冥想或深呼吸练习，可以帮助建立良好的睡眠习惯。

2.过度疲劳

长时间的精神压力和身体疲劳可能导致神经递质失衡，进而诱发头痛。合理安排学习任务和休息时间是关键。建议定期进行体育锻炼以增强体质并促进血液循环。

3.偏头痛

遗传因素可能通过影响神经传递物质而增加偏头痛的风险，导致出现搏动性疼痛。非处方止痛药如布洛芬可用于缓解轻度至中度偏头痛发作。严重情况下可遵医嘱使用阿片类药物如哌替啶等。

4.颅内压增高

颅内压增高可能是由于肿瘤、感染或其他原因引起的脑组织体积增大或脑脊液循环受阻所致，此时颅腔内容物对颅骨内壁的压力超过正常值，引起头痛。针对颅内高压的治疗方法包括开颅手术减压、穿刺引流脑脊液等。对于恶性肿瘤导致者，可考虑行全脑放疗。

5.高血压

血压持续升高会对脑血管产生压力，使脑血管痉挛或破裂，从而引起头痛。控制高血压的关键是生活方式干预和药物治疗相结合。患者可在医生指导下服用降压药如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。

建议关注头痛的持续时间和性质变化，以及是否伴有其他症状，如恶心呕吐等，必要时进行头颅MRI或CT扫描以排除器质性疾病。