颈椎椎间盘突出引起的头晕、肩背痛是因为压迫局部神经根或脊髓，导致血液循环受阻，脑部供血不足以及颈部肌肉因疼痛而收缩，进一步加剧了颈椎管狭窄，加重了对脊髓和神经根的压迫。

当颈椎椎间盘向后方突出时，会刺激或压迫邻近的颈神经根，进而引发头痛、肩背痛及肢体麻木等症状。此外，突出的椎间盘还会直接或间接地影响到颈椎周围的血管和神经组织，导致血液供应减少，脑部缺氧，从而产生头晕的现象。

患者可能有睡眠障碍，这可能导致白天疲劳，进而出现上述症状。因为长期存在睡眠障碍会导致生物钟紊乱，进而引起植物神经功能失调，导致交感神经兴奋性增高，使血压升高，心脏负荷增加，从而诱发头晕的发生。

针对颈椎椎间盘突出的症状，建议避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免着凉。