颈椎间盘髓核突出不一定会游离。
颈椎间盘髓核突出是由于椎间盘退变引起的，此时椎间盘内的压力增高，使髓核向后方或者侧后方突出，从而刺激到周围的软组织以及神经根，引起颈项部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木等症状。如果只是轻微的突出，则不会导致髓核游离；但如果突出比较严重，且伴有韧带钙化、骨赘形成等，则容易造成髓核脱出，进而引发剧烈的疼痛。
除上述情况外，还应考虑是否存在先天性发育异常或遗传因素的影响。这些因素可能导致颈椎结构不稳定，增加发生颈椎病的风险。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时，适当进行颈部肌肉锻炼也有助于增强颈部力量，预防疾病的发生。
