人流后宫缩疼痛一般可以自行缓解，通常在2-3天内减轻或消失。若疼痛持续时间较长或疼痛程度加剧，应及时就医咨询。

人流术后宫缩疼痛通常持续2-3天，这是由于子宫收缩以帮助止血和恢复正常的大小。良好的术后护理有助于身体恢复，如适当的休息和营养补充，可以缩短宫缩疼痛的时间。宫缩

疼痛加剧或持续时间超过5天可能表明子宫内有残留物或感染，需要及时就医进行检查和治疗。

术后应避免剧烈运动和重物提取，以减少宫缩疼痛和促进身体恢复。