骨折患者可以适当食用乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、虾皮、芝麻酱等富含钙质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，如果患者存在明显的骨折症状，应及时就医接受专业治疗。
1.乳制品
乳制品中含有丰富的钙质，能够促进骨骼生长和愈合。长期适量摄入可预防骨质疏松症的发生，有助于维持身体健康。
2.豆制品
豆制品中也含有一定量的钙元素，可以为机体补充所需的营养物质。
适当吃豆制品还可以增强身体免疫力，有利于病情恢复。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的钙含量较高，且富含维生素K等有益于骨骼健康的营养素。经常食用此类食品有助于改善骨折患者的钙平衡状态。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.虾皮
虾皮是一种高钙海产品，在制作过程中会添加一些调味品，如味精、食盐等，因此其含钠量比较高。骨折患者过多食用可能会导致水肿加重，不利于病情恢复。
5.芝麻酱
芝麻酱是用芝麻磨制而成的食品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素。骨折患者适量食用可促进伤口愈合，对病情有一定的好处。
骨折患者平时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少炎症反应，缓解疼痛症状。
