脚底肌腱炎的恢复时间通常为4-6周，恢复时间还取决于肌腱损伤的程度和患者的身体状况。

脚底肌腱炎是指足底肌腱发生炎症，通常由过度使用或损伤引起，需要在医生指导下进行治疗。如果肌腱炎症状轻微，及时发现并采取保守治疗，如物理疗法、非甾体抗炎药等，通常可以有效控制炎症，促进肌腱修复，缩短恢复时间。如果患者存在糖尿病、血液循环障碍或肌腱损伤严重，恢复时间可能会延长，因为这些因素会影响组织修复过程。

在治疗期间，患者应避免剧烈运动，以减少足底肌腱的负担，促进肌腱炎的恢复。