疝气的发生与腹壁肌肉薄弱、腹内压增高、长期咳嗽、便秘、排尿困难等病因有关，这些因素导致腹腔内压力增加，从而使得腹腔内的脏器或组织通过薄弱处膨出形成疝。

1.腹壁肌肉薄弱

腹壁肌肉薄弱导致腹腔内的脏器容易通过腹壁上的缺损突出形成疝气。可通过手术修补腹壁缺损来加强腹壁的完整性，减少疝的发生。

2.腹内压增高

腹内压增高可能由于肥胖、频繁举重物等原因引起，会导致腹壁承受的压力增加，从而出现疝气。患者可遵医嘱使用弹性腹带加压包扎腹部区域，以减轻压力缓解不适症状。

3.长期咳嗽

长期咳嗽会引起膈肌上抬和腹内压升高，导致腹腔内器官向后方移位，进而形成疝气。患者可在医生指导下服用氢溴酸右美沙芬片、复方福尔可定口服溶液等镇咳药物进行止咳治疗。

4.便秘

便秘时用力排便会使腹内压突然增高，可能导致腹腔内组织或器官从薄弱处膨出而形成疝气。患者可以顺时针按摩肚脐周围促进肠道蠕动帮助排泄。

5.排尿困难

排尿困难多由前列腺增生所致，增大的腺体压迫尿道，导致排尿不畅，久之膀胱逼尿肌功能减退，残余尿量增多，加重排尿困难，当腹压增大时，如咳嗽、打喷嚏、排便等，易诱发尿潴留，此时若腹壁存在薄弱点，则更易发生疝气。对于良性前列腺增生引起的排尿困难，患者可以在医生指导下使用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物改善病情。

建议患者定期复查疝气的情况，以便及时发现并处理任何变化。日常生活中应避免剧烈运动以及提拿重物，以免增加腹内压，还要保持规律的大便习惯，避免便秘的发生。