内生骨软骨瘤是一种常见的良性骨肿瘤，起源于软骨组织，通常生长在长骨的干骺端，随骨骼生长而增长，但在成年后会停止生长。

内生骨软骨瘤是由未成熟的软骨细胞异常增殖形成的良性肿瘤。这些异常增生的软骨细胞可能源自于胚胎发育过程中残留的软骨组织，导致局部新骨形成。内生骨软骨瘤的症状包括肿胀、疼痛、关节功能障碍等。肿胀可能是由于肿瘤压迫周围组织引起的，疼痛则多为持续性钝痛，尤其是在活动后加剧。当肿瘤位于关节附近时，还可能导致关节僵硬和运动受限。

诊断内生骨软骨瘤通常需要进行X线检查、MRI扫描和活检。X线检查可显示肿瘤的位置、大小以及与周围结构的关系；MRI可以更详细地观察肿瘤的形态和侵犯范围；活检是确定肿瘤性质的关键步骤。内生骨软骨瘤的治疗方法取决于肿瘤的大小和位置。

较小的无症状病变通常无需特殊处理，定期复查即可；对于较大或引起症状者，则需手术切除。

患者应保持良好的生活习惯，避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，确保充足的休息时间，促进身体恢复。