眼睛干涩可以考虑眼部保湿液涂抹、眼表润滑剂使用、眼部热敷、睑板腺按摩、抗炎药物治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有视力模糊，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部保湿液涂抹
眼部保湿液通过增加角膜表面水分来减轻干涩感。患者可以按医嘱选择合适的保湿液滴入结膜囊内。适用于因环境干燥引起的眼部不适。在空调房间、长时间看屏幕等情况下使用效果更佳。
2.眼表润滑剂使用
眼表润滑剂能够覆盖于眼表上形成一层保护层，减少泪液蒸发，从而达到缓解眼部干涩的目的。对于轻度干眼症或者手术后短期出现的眼部不适症状有较好的改善作用。
3.眼部热敷
眼部热敷能促进局部血液循环，放松眼部肌肉，缓解疲劳及干涩的症状。适合在睡前使用以助于更好的休息。
4.睑板腺按摩
睑板腺按摩旨在通过手动挤压来清除堵塞的分泌物，恢复其正常功能。主要针对由油脂不足引起的干眼问题有效。
5.抗炎药物治疗
抗炎药物可抑制免疫反应和炎症过程，有助于减轻干眼症患者的不适感。对于存在免疫相关性干眼或其他合并感染情况时，在医师指导下使用。
建议定期到医院眼科做裂隙灯检查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
