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神经衰弱喝咖啡红茶

神经衰弱患者不宜过量饮用咖啡和红茶。

咖啡和红茶中均含有一定量的咖啡因,该物质能增强中枢神经系统的兴奋性,引起大脑皮层的过度兴奋状态,导致入睡困难、睡眠浅表等现象,进而加重神经衰弱的症状。此外,咖啡因还可能诱发心悸胸闷等不适症状,不利于身体健康。

神经衰弱患者应避免过量摄入咖啡因,因为其具有刺激中枢神经系统的作用,可能导致失眠或加剧情绪不稳定性。

对于存在神经衰弱症状的人群,建议保持规律作息,避免过度疲劳,有助于改善症状。饮食方面宜清淡,可适当食用小米粥、燕麦片等富含色氨酸的食物,有利于促进睡眠。

2023-09-20 11:46举报/反馈
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