躺床时间因个体差异而异，一般在6-8周。骨折愈合速度和患者的整体健康状况是影响恢复时间的关键因素。

腰椎骨折后通常需要6-8周的时间让骨折部位愈合，这段时间内需要严格卧床休息，避免下床活动。对于轻度的腰椎骨折，由于骨折没有明显移位，患者年龄较轻且身体状况良好，此时骨折愈合较快，可能在4-6周后可以下床活动。

如果患者有基础疾病如骨质疏松症，骨折愈合可能需要更长的时间，因此需要更长时间的卧床休息。

需要注意的是，在卧床期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。