月经期间大便不成形可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、口服补液盐溶液、肠道微生物群调节剂等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.生活方式调整

建议患者在月经期注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

此方法适合于缓解经期不适症状，如腹痛、腰酸等。

2.饮食疗法

月经期间可以适当食用一些温热的食物，如红枣、桂圆等，有助于改善腹部不适的症状。此方法适用于因受凉引起的腹泻症状。

3.中药调理

中医师会根据患者的体质特点开具相应方剂，如四神汤、理中丸等，以调和气血、固涩止泻。对于月经期间伴随脾胃虚弱所致的大便溏薄可能有效。

4.口服补液盐溶液

通过补充身体所需的电解质和水分来预防脱水，对轻度至中度腹泻有较好效果。当患者存在轻微水电解质紊乱时可使用。但需监测肾功能，并遵循医嘱调整剂量。

5.肠道微生物群调节剂

通过改变肠道菌群平衡来改善消化吸收功能，减少腹泻发生频率。适用于因肠道微生态环境失调引起的大便不形。

月经期间大便不成形可能是激素水平变化导致的胃肠道功能紊乱。除上述解决方案外，还应注意保持良好的个人卫生习惯，尤其是经期卫生，以免增加感染风险。