胃不好的人群可以适量食用酸奶。

酸奶中含有一定的益生菌以及乳酸菌成分，在一定程度上能够起到助消化的作用，所以胃不好的人群是可以适当吃一些酸奶的。但是要注意不可以一次性吃得过多，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。另外，如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊治疗。

对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，饮用酸奶可能会导致不适症状加重，此时则不宜饮用酸奶。

日常生活中，建议胃不好的人群注意饮食卫生与健康，避免暴饮暴食，同时还要减少辛辣刺激性食物的摄入，比如辣椒、生姜等。