乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，主要与雌激素分泌水平有关。此外，不良生活习惯、不良情绪、不良饮食习惯等，也可以诱发乳腺增生。

1、雌激素分泌水平异常：是乳腺增生形成的直接原因，通常是由于机体内雌激素分泌水平异常造成的反应。尤其是女性在月经来潮前，机体雌激素水平增高，就容易造成乳腺增生的情况。此外，机体雌激素分泌水平异常，还可能会造成乳腺增生的情况，但一般是一过性的情况;

2、不良生活习惯：很多女性存在熬夜、劳累、心理压力过大、生气等不良生活习惯，也可能会造成女性内分泌失调，引起雌激素分泌水平变化，从而导致乳腺增生的情况;

3、不良情绪：部分女性由于长期处于抑郁、生闷气的不良情绪中，也可能会出现乳腺增生的情况;

4、不良饮食习惯：长期进食油炸、辛辣、刺激性的食物，也可能会对机体内分泌水平造成影响，引起雌激素分泌水平变化，造成乳腺增生的情况;

5、其他原因：乳腺增生的发生还可能与机体雌孕激素比例失调有关，所以也可能与女性饮食中雌激素含量过高有关。

此外，如果女性存在肥胖、抽烟、喝酒等不良生活习惯，也可能会对内分泌水平造成影响，引起雌激素分泌水平变化，从而导致乳腺增生。

因此，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。此外，还要注意保持良好的情绪，如果存在乳腺增生的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，如果症状比较严重，影响正常生活，还可考虑进行手术治疗。