女生乳腺增生可以通过生活方式调整、中医药调理、激素调节剂、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、减少咖啡因摄入等方式减轻症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在缓解症状而非治愈疾病。

2.中医药调理

中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，可通过中药调理气血平衡。

适合长期调理，尤其对于追求自然疗法者。

3.激素调节剂

激素调节剂如他莫昔芬可影响雌激素水平，用于控制某些类型的乳腺增生。主要针对绝经前妇女且有明显雌激素受体阳性者。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛及不适感。短期使用以缓解急性期症状，不宜长期服用。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物具有一定的抗角化功能，对皮肤细胞分化有一定帮助。主要用于辅助治疗轻至中度乳腺增生，需在医生指导下使用。

乳腺增生患者应定期自我检查乳房，以便早期发现异常。同时，建议每年至少进行一次专业乳腺检查，以确保及时发现并处理任何潜在的问题。