手臂疼痛举不起来可以考虑针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解局部血液循环，减轻炎症反应。例如选择曲池、手三里等穴位。
适用于因风寒湿邪引起的局部经络阻滞所致的手臂疼痛。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成细粉后加醋调制，然后外敷于患处，可起到舒筋活络的作用。此法适合因跌打损伤导致软组织受损而引发的上述症状。
3.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低细胞活动产生的各种介质，进而达到止痛效果。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于急慢性关节炎引起的上肢疼痛有较好的镇痛效果。
4.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制中枢神经系统中γ-氨基丁酸的代谢，增强鸦片肽的作用，使肌肉放松，有助于缓解紧张性肌肉造成的不适感。代表药品为盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。若患者存在肩周炎的情况，并伴有明显的肌肉僵硬时，则可以选择使用肌肉松弛剂进行改善。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导的一种技术，在影像引导下精准注射至病变区域，能有效控制局部致痛因子产生及传播，从而迅速缓解剧烈的神经源性疼痛。主要针对持续性、难以耐受的顽固性手臂疼痛，如颈椎病压迫神经根引起的手臂放射痛。
在接受任何一种治疗前，应确保无禁忌证，并按医嘱进行用药。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
