手指挫伤后一弯曲就疼可能是由于软组织损伤引起的炎症反应和水肿所致。

手指挫伤会导致软组织如肌腱、韧带等受伤，进而引发炎症反应和水肿。

当弯曲手指时，这些受损的结构可能会受到牵拉或压迫，从而引起疼痛。此外，如果合并有局部血液循环障碍，也可能加剧疼痛症状。因此，在这种情况下，建议避免过度使用受伤的手指，并及时就医进行评估和治疗。

患者若在挫伤后未出现肿胀，则可能只是轻微的软组织损伤，此时一般不需要特殊处理，注意休息即可。

日常生活中应做好手部保护措施，尤其是在进行需要用到手指力量的工作时，以免再次发生挫伤。同时还要保持良好的生活习惯，不要长时间处于潮湿阴冷的环境中，以免诱发关节炎。