儿童热感冒可以食用胡萝卜、芹菜、苹果、蜂蜜、燕麦等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够增强机体免疫力，缓解热感冒症状。此外还可以促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。适用于轻度至中度热感冒患儿。
2.芹菜
芹菜具有清热解毒的功效，能有效缓解因风热引起的咳嗽、喉咙痛等症状。而且其中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。对于轻微发热伴有咽喉肿痛的儿童适用。
3.苹果
苹果属于温性水果，且含水量较高，可补充水分及电解质，缓解发热时脱水现象。同时其营养丰富，包含多种维生素与矿物质，支持身体恢复健康状态。适合在热感冒期间适量食用以补充体力。
4.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抗菌作用，能够抑制病原菌繁殖，辅助治疗由细菌感染引起的热感冒。并且还能起到润燥通便的作用，对缓解便秘也有一定效果。但糖尿病患者不宜过量食用。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。另外，它还有助于维持正常体重，减少脂肪堆积，从而减轻热感冒时的身体负担。适合食欲欠佳或需要控制体重的人群食用。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食上宜选用易消化且营养丰富的食物，如米粥、蔬菜泥等。
