经常锻炼脂肪肝没了

经常锻炼对于脂肪肝患者是有好处的。

因为脂肪肝主要是由于长期不规律的生活习惯、不良的饮食结构导致的。而通过适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以使机体摄入的能量小于消耗的能量，从而起到减肥的作用，有利于病情恢复。

虽然经常锻炼有助于改善脂肪肝患者的症状，但并不能完全消除脂肪肝。对于重度脂肪肝或存在其他基础疾病的患者，应在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

针对脂肪肝的预防与管理，建议均衡饮食，避免高脂食物，同时注意控制体重，保持健康的生活方式。定期体检是监测脂肪肝进展的重要手段。