电子烟是不能戒烟的，电子烟的成分是尼古丁、烟油、甘油三酯、酒精等，对人体没有多大的好处，反而会产生一些身体的损害。电子烟对于心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统都有很大的危害，所以电子烟不能戒烟。想要戒烟可以通过正确的方式和戒烟辅助工具来戒烟。

1、正确的方式：首先要树立戒烟的信心，下定决心，制定合理的规划，按照计划实行，严禁在未戒之前就发生手中的一些事。其次，要保持规律的生活，尽量避免熬夜，早睡早起。然后，在戒烟的过程中可以多吃水果、蔬菜，多参加户外活动，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，加强身体锻炼;

2、戒烟辅助工具：电子烟机、手动吸烟机、电子香烟等，正确使用都有助于戒烟，必要时可以咨询专业的医生，使用电子烟机等;

3、戒烟方法：可以通过正确的方式来戒烟，例如注意力转移、寻求他人帮助、运动等。在吸烟的时候，可以通过深呼吸，或者是咀嚼无糖分的口香糖来戒烟，还可以通过喝水来辅助戒烟。如果有突发状况，需要及时与家人或者朋友沟通，寻求帮助;

4、其他：如果是心理因素导致的吸烟，可以通过游戏、音乐等方式来戒烟。此外，可以多喝水，增加身体代谢，戒烟时心情会比较烦躁，可以通过听音乐、运动等方式来缓解。