耳鸣一般是指在没有任何外界条件刺激下，所导致的异常声音感觉，可伴有听力下降、耳内闷胀、头痛等症状。按摩时一般采用按揉耳廓、耳周、头部等部位，可帮助改善耳鸣，建议由专业医生进行，以免出现不良后果。
1、耳廓：一般可以用食指和大拇指在耳廓部位进行按揉，或者用中指和无名指在耳廓四周进行按揉，能够帮助促进局部血液循环，改善耳鸣症状;
2、耳周：可以用两只手指在耳周进行轻柔按摩，或者用拳头在耳周轻轻拍打，有利于刺激耳周穴位，改善耳鸣症状;
3、头部：可以通过按揉太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，改善头部血液循环，促进脑部血液循环，改善内耳微循环，帮助改善耳鸣症状;
4、其他：比如用拇指按揉印堂穴，太阳穴位于眉毛上方，在两眉中间的凹陷处，可用拇指指腹按揉印堂穴，也能够帮助缓解耳鸣。或者按揉听宫穴，听宫穴位于手掌面部，在两侧耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷处，按揉听宫穴也有利于缓解耳鸣。另外，还可以按揉合谷穴，在拇指和食指之间的虎口处，合谷穴是手阳明大肠经的穴位，也能够帮助缓解耳鸣。
如果耳鸣症状比较严重，通过按摩不能缓解，建议及时到医院进行检查，明确耳鸣原因后进行针对性治疗。如果是神经性耳鸣导致，可以遵医嘱服用银杏叶提取物片、甲钴胺片等药物进行治疗。建议患者在日常生活中需要注意避免过度挖耳朵，防止损伤耳道黏膜而引起感染。
