牙龈炎牙周炎的患者可以适量地吃方便面。

方便面是一种常见的速食食品，虽然含有一定的添加剂，但是并不会导致病情加重。适当吃方便面对于牙龈炎以及牙周炎的恢复有一定的好处，但不宜过量食用，以免出现腹胀、消化不良等情况。

如果患有牙龈炎或牙周炎，应避免摄入高糖食物，如糖果、巧克力等，以减少细菌繁殖，缓解炎症。

在治疗牙龈炎和牙周炎期间，患者应注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以控制菌斑和结石的形成，促进疾病的愈合。